Ile kalorii ma Orzechy brazylijskie
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
212 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
424 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
635 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
847 kcal
212 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy brazylijskie na 100g:
Wartość energetyczna706
Białka14.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze69.50
Nasycone18.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.10
Węglowodany netto2.10
Cukry1.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy brazylijskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy brazylijskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy brazylijskie? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy