Ile kalorii ma Orzechy laskowe (Meray)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
109 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
729 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
219 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
40 g
292 kcal
109 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy laskowe na 100g:
Wartość energetyczna729
Białka18.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze69.20
Nasycone6.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.00
Węglowodany netto3.00
Cukry3.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy laskowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe? Sprawdź inne :
- Mieszkanka żurawinowo orzechowa
- Orzechy arachidowe
- Bakalland Orzechy nerkowca 75 g
- Orzechy nerkowca
- Orzechy nerkowca
- Orzechownia Orzech Migdalowca Prazony
- Ekologiczne orzechy włoskie obrane ze skórki
- Orzechy brazylijskie z Brazylii go4taste
- Orzeszki ziemne
- Coffee Chias
- Orzeszki arachidowe
- Nerkowce prażone solone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy