Ile kalorii ma Okoń morski świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
97 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
146 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
223 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
291 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Okoń morski świeży na 100g:
Wartość energetyczna97
Białka18.43
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.00
Nasycone0.51
Jednonienasycone0.42
Wielonienasycone0.74
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol41.00
Błonnik0
Ile witamin ma Okoń morski świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Okoń morski świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Okoń morski świeży? Sprawdź inne :
- Dorsz atlantycki filet bez skóry
- Pstrąg tęczowy filet ze skórą
- Dorsz Atlantycki
- Mintaj
- Świeży Pstrąg Tęczowy Łososiowy Filet
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Kabeljaufilet
- TiP Filety Sledziowe w Oleju
- Łosoś atlantycki filet ze skórą Targ rybny lidl
- 4 Salmon Fillets
- Dziki łosoś pacyficzny
- Pstrąg tęczowy łososiowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy