Ile kalorii ma Okoń morski świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
97 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
146 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
223 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
291 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Okoń morski świeży na 100g:
Wartość energetyczna
97
Białka
18.43
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.00
Nasycone 0.51
Jednonienasycone 0.42
Wielonienasycone 0.74
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
41.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Okoń morski świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Okoń morski świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Okoń morski świeży? Sprawdź inne :
- MyFish Losos Brzuszki Wedzone na Goraco z Przyprawa
- Tonnino Filet z Tunczyka w Wodzie
- Zębacz smugowy filet bez skory
- Super Fish Kawalki Tunczyka w Oleju Roslinnym
- Losos Ustka Sum w Oleju z Rodzynkami
- Top Budget Przyjaciel Domu Sledz w Sosie Pomidorowym
- Riga Gold Szproty wędzone w sosie pomidorowym 185 g
- Brunswick Tunczyk w Kawalkach w Wodzie
- Mowi Pure Łosoś świeży 250 g
- Marinero Filety Sledziowe w Sosie Musztardowym
- Nautica Makrela z Warzywami w Galarecie
- Family Fish Paluszki Rybne z Mintaja