Ile kalorii ma Okoń morski świeży

Ile kalorii ma 100 g

100 g
97 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
146 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
223 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
291 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 97
Białka 18.43
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.00
Nasycone 0.51
Jednonienasycone 0.42
Wielonienasycone 0.74
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 41.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Okoń morski świeży:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Okoń morski świeży:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne