Ile kalorii ma Okoń morski gotowany
Ile kalorii ma 100 g
100 g
124 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
186 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
285 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
372 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Okoń morski gotowany na 100g:
Wartość energetyczna
124
Białka
23.63
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.56
Nasycone 0.66
Jednonienasycone 0.54
Wielonienasycone 0.95
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
53.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Okoń morski gotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Okoń morski gotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Okoń morski gotowany? Sprawdź inne :
- Sol & Mar Omulki Chilijskie bez Muszli
- Veladis Pasta z łososia 100 g
- Lisner di Mare Surimi w Sosie Chrzanowym o Smaku Wasabi
- Dorsz atlantycki
- Pomorski Targ Rybny Filety Sledziowe Bazyliowe z Oliwkami
- Orka Sledziki po Skandynawsku w Sosie Musztardowym
- Rak
- Mirko Sledz w Zalewie z Owocami i Pieprzem Cytrynowym
- Fjørd Fiskursson Kawior Śledzia
- Rybhand Roladki łososiowe ze szpinakiem 2 kg
- Łosoś atlantycki dziki świeży
- Łosoś wędzony