Ile kalorii ma Okoń morski gotowany
Ile kalorii ma 100 g
100 g
124 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
186 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
285 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
372 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Okoń morski gotowany na 100g:
Wartość energetyczna124
Białka23.63
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.56
Nasycone0.66
Jednonienasycone0.54
Wielonienasycone0.95
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol53.00
Błonnik0
Ile witamin ma Okoń morski gotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Okoń morski gotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Okoń morski gotowany? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe
- Trata Sardynki Pikantne w Oleju Roslinnym
- Mowi Signature Stek z Lososia na Grilla Japonskie BBQ
- Norwegische lachfilet
- Mintaj filet
- Harbour Salmon Co. Losos Atlantycki
- Fisher King Losos Salatkowy Wedzony
- Łosoś pacyficzny filet
- Dorsz Czarny bez skóry
- Lisner Filety śledziowe solone klasyczne 400 g
- Dziki Łosoś Pacyficzny filet
- Lisner Sledz Atlantycki Filety z Lososiem w Sosie Smietanowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy