Ile kalorii ma Okoń morski gotowany
Ile kalorii ma 100 g
100 g
124 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
186 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
285 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
372 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Okoń morski gotowany na 100g:
Wartość energetyczna124
Białka23.63
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.56
Nasycone0.66
Jednonienasycone0.54
Wielonienasycone0.95
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol53.00
Błonnik0
Ile witamin ma Okoń morski gotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Okoń morski gotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Okoń morski gotowany? Sprawdź inne :
- Makrela tusza
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Łosoś atlantycki
- Nautica Losos Pieczony z Czosnkiem Niedzwiedzim
- Dorsz Atlantycki
- Lachsforelle (128kcal)
- Łupacz filet
- Świeży PSTRĄG Tęczowy Łososiowy
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Koral Łosoś sałatkowy 150 g
- 4 cod fillets
- Mowi Łosoś express po tajsku 220 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy