Ile kalorii ma Okoń morski gotowany

Ile kalorii ma 100 g

100 g
124 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
186 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
285 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
372 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Okoń morski gotowany na 100g:

Wartość energetyczna 124
Białka 23.63
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.56
Nasycone 0.66
Jednonienasycone 0.54
Wielonienasycone 0.95
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol 53.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Okoń morski gotowany:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Okoń morski gotowany:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Okoń morski gotowany? Sprawdź inne