Ile kalorii ma Makrela wędzona (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
256 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
512 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
768 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
128 kcal
256 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna256
Białka19.00
Zwierzęce19.00
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.00
Nasycone4.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone0.01
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Lisner XXL Śledź atlantycki w sosie śmietanowym 700 g
- Lisner Słoneczne Pomidory Filety śledziowe w sosie śmietanowym z pomidorami i cebulką 280 g
- Filety ze śledzia w oleju
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Sałatka z tuńczykiem z kukurydzą
- Lisner Przerybna Pasta z makreli z pomidorami 130 g
- Filet śledziowy w oleju
- Wątróbki dorsz
- Filety śledziowe w oleju
- Makrela na parze ze szpiankiem
- Filety z makreli w oleju
- Filety śledziowe w oleju słonecznikowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy