Ile kalorii ma Makrela wędzona (Marinero)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
218 g
558 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
436 g
1116 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
35 g
90 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
70 g
179 kcal
558 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna
256
Białka
19.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
20.00
Nasycone 4.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.50
Węglowodany netto 0.50
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Pasta tuńczykowa z czarnuszką
- Filety śledziowe z imbirem marynowanym
- Śledź filety z trawą i pieprzem cytrynowym
- Koreczki śledziowe po kaszubsku
- Lemberg Kawior z jesiotra rosyjskiego 20 g
- Filety śledziowe po kaszubsku
- Tuńczyk jednolity w sosie własnym
- Mors Koreczki śledziowe w sosie tajskim 230 g
- Wyśmienity pasztet rybny 110g
- Lisner Włoskie Filety śledziowe w oleju z suszonymi pomidorami 600 g
- Śledzie po kołobrzesku
- Surimi