Ile kalorii ma Makrela na parze ze szpiankiem (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
158 g
343 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
316 g
686 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
474 g
1029 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
79 g
171 kcal
343 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze ze szpiankiem na 100g:
Wartość energetyczna
217
Białka
20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
15.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.60
Węglowodany netto 0.60
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makrela na parze ze szpiankiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze ze szpiankiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze ze szpiankiem? Sprawdź inne :
- Lisner Filety śledziowe a'la Matjas delikatne 220 g
- SuperFish Łosoś wędzony na gorąco 100 g
- Filety z makreli w sosie pomidorowym z curry
- Makrela dzwonka w sosie pomidorowym 190g
- Wiejskie Filety Śledziowe z cebulką
- Filet z makreli w sosie pomidorowym
- Tuńczyk
- Makreelfilets
- Krajanka śledziowa po gryficku
- Tuńczyk kawałki
- Fisch Stäbchen
- Klopsy rybne smażone w zalewie korzennej