Ile kalorii ma Makrela w oleju (The Fishmonger)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
85 g
235 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
170 g
471 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
125 g
346 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
250 g
693 kcal
235 kcal
Wartości odżywcze w Makrela w oleju na 100g:
Wartość energetyczna
277
Białka
20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
22.00
Nasycone 4.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.50
Węglowodany netto 0
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
0.59
Ile witamin ma Makrela w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela w oleju? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki wędzony na zimno
- Łosoś atlantycki filet biedronka
- Lachsfilets
- Makrela
- Filet z makreli ze skórą wędzony na gorąco
- Mieszanka owoców morza z surimi
- Sushi 6 futomaki z łososiem i serkiem śmietankowym
- Morszczuk wedzony na goraco
- Filety z piotrosza
- Røkt ørret I skiver
- Świeży łosoś atlantycki filet
- Tilapia filet