Ile kalorii ma Makrela filet że skórą (Marinero)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
159 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
318 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
477 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
80 kcal
159 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet że skórą na 100g:
Wartość energetyczna159
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.00
Nasycone2.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnik10.00
Ile witamin ma Makrela filet że skórą:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet że skórą:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet że skórą? Sprawdź inne :
- Filety z makreli z papryczką chili, pieczone
- Tun i vand yellowfin
- Pacifische horsmakreel filets in tomatensaus
- Śledzie taras w oleju z suszonymi pomidorami i bazylią
- Tuńczyk kawałki w sosie własnym
- Śledzik po kaszubsku
- Paprykarz Szczeciński
- Porcja łososia atlantyckiego pieczona
- Szprot w oleju rzepakowym
- Biały tuńczyk w oliwie z oliwek
- Ribeira tuńczyk
- Filety śledziowe a'la mariaż w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy