Ile kalorii ma Makrela (Lidl)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
385 g
1082 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
770 g
2164 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1155 g
3246 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
192.5 g
541 kcal
1082 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Wilde zalmfilets met huid
- Sałatka goma wakame sweet & sour
- Tilapia filet
- Tuńczyk w pomidorach
- Burger z Łososia wędzony na gorąco
- Makrela
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Matias filety śledziowe bez skory
- Filet z makreli ze skórą wędzony na gorąco
- Giana Tuńczyk rozdrobniony w wodzie 185 g
- Krewetki surowe bio
- Śledź wędzony Fjord Fiskursson
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy