Ile kalorii ma Tilapia filet
Ile kalorii ma 1× opakowanie
130 g
169 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
260 g
338 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
390 g
507 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
65 g
85 kcal
169 kcal
Wartości odżywcze w Tilapia filet na 100g:
Wartość energetyczna130
Białka22.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.30
Nasycone1.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tilapia filet:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tilapia filet:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tilapia filet? Sprawdź inne :
- Tuńczyk jednolity w oleju słonecznikowym
- Polędwica z mintaja
- Łosoś na zimno
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Pstrąg Tęczowy Wędzony na gorąco dymem z drewna bukowego
- Mieszanka morska
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Polędwica z mintaja
- Tuńczyk w sosie własnym
- Łosoś wędzony na gorąco brzuszki
- Łosoś wędzony
- Losos wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy