Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
223 g
477 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
446 g
954 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
669 g
1432 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
111.5 g
239 kcal
477 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Płaty śledziowe smażone w zalewie octowej
- Jesiotr z Wielkopolski
- Filet z dorsza atlantyckiego
- Pstrąg tęczowy łososiowy filet że skora
- Kawior z ikry pstrąga tęczowego
- Tokyo poke kjúllakatsu hrísgrjón
- Tuńczyk w oleju słonecznym
- Makrela wędzona na gorąco, filet z pieprzem
- Polędwica z dorsza atlantyckiego bez skóry
- Szproty z Bałtyku wędzone na gorąco
- Karmazyn filet bez skóry rozmrożony
- Makrela pieczona słodkie chilli
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy