Ile kalorii ma Kasza kuskus (dobre plony)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
357 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
714 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
1071 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
179 kcal
357 kcal
Wartości odżywcze w Kasza kuskus na 100g:
Wartość energetyczna357
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.60
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany72.00
Węglowodany netto67.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik4.30
Ile witamin ma Kasza kuskus:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza kuskus:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza kuskus? Sprawdź inne :
- Kasza jęczmienna pęczak
- Riso Scotti Ryż długoziarnisty Parboiled 500 g (4 torebki)
- K Favourites Ryz Dlugoziarnisty Paraboliczny z Ryzem Dzikim
- Kuskus
- Kasza manna
- Pol Ryż Biały Długoziarnisty
- Kasza jęczmienna wiejska średnia
- Basmati Reis
- Shirataki rice style
- Papier ryżowy
- Kasza gryczana prażona
- Thai Jasmine rice
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy