Wie viele Kalorien sind in Yamswurzel gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
80 g
96 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
40 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
150 g
180 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
50 g
60 kcal
96 kcal
Nährwerte in Yamswurzel gekocht pro 100 g:
Energiegehalt120
Protein1.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.06
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate26.80
Netto Kohlenhydrate24.50
Zucker1.90
Cholesterin0
Ballaststoff2.30
Wie viele Vitamine sind in Yamswurzel gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Yamswurzel gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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