Wie viele Kalorien sind in Wirsingkohl gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
135 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
288 kcal
11 kcal
Nährwerte in Wirsingkohl gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
24
Protein
2.53
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.29
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.03
Mehrfach ungesättigte 0.17
Kohlenhydrate
2.66
Netto Kohlenhydrate 0.02
Zucker 2.56
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.64
Wie viele Vitamine sind in Wirsingkohl gekocht:
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