Wie viele Kalorien sind in Wirsingkohl gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
135 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
288 kcal
11 kcal
Nährwerte in Wirsingkohl gekocht pro 100 g:
Energiegehalt24
Protein2.53
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.29
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.17
Kohlenhydrate2.66
Netto Kohlenhydrate0.02
Zucker2.56
Cholesterin0
Ballaststoff2.64
Wie viele Vitamine sind in Wirsingkohl gekocht:
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