Wie viele Kalorien sind in Rotkohl (Blaukraut) gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
135 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
252 kcal
9 kcal
Nährwerte in Rotkohl (Blaukraut) gegart pro 100 g:
Energiegehalt
21
Protein
1.43
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.17
Gesättigte 0.03
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.10
Kohlenhydrate
3.38
Netto Kohlenhydrate 0.98
Zucker 3.31
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.40
Wie viele Vitamine sind in Rotkohl (Blaukraut) gegart:
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