Wie viele Kalorien sind in Wirsing gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
93 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
500 g
185 kcal
9 kcal
Nährwerte in Wirsing gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt37
Protein2.84
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.33
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate1.20
Zucker3.50
Cholesterin0
Ballaststoff2.90
Wie viele Vitamine sind in Wirsing gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wirsing gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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