Wie viele Kalorien sind in Topinampur gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
50 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
30 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
80 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
80 g
42 kcal
26 kcal
Nährwerte in Topinampur gekocht pro 100 g:
Energiegehalt52
Protein2.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.38
Gesättigte0.09
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate3.75
Netto Kohlenhydrate0
Zucker3.75
Cholesterin0
Ballaststoff11.69
Wie viele Vitamine sind in Topinampur gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Topinampur gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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