Wie viele Kalorien sind in Rotkohl gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
72 kcal
6 kcal
Nährwerte in Rotkohl gekocht pro 100 g:
Energiegehalt24
Protein1.42
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.16
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.09
Kohlenhydrate3.03
Netto Kohlenhydrate0.73
Zucker2.97
Cholesterin0
Ballaststoff2.30
Wie viele Vitamine sind in Rotkohl gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rotkohl gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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