Wie viele Kalorien sind in Kohlrabi gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
350 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
45 kcal
6 kcal
Nährwerte in Kohlrabi gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt30
Protein2.04
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.17
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.07
Kohlenhydrate4.09
Netto Kohlenhydrate2.49
Zucker3.90
Cholesterin0
Ballaststoff1.60
Wie viele Vitamine sind in Kohlrabi gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kohlrabi gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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