Wie viele Kalorien sind in Spiegelei gebraten
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
50 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
100 g
210 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
150 g
315 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
200 g
420 kcal
105 kcal
Nährwerte in Spiegelei gebraten pro 100 g:
Energiegehalt210
Protein13.42
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette17.19
Gesättigte3.11
Einfach ungesättigte8.03
Mehrfach ungesättigte3.59
Kohlenhydrate0.35
Netto Kohlenhydrate0.35
Zucker0.35
Cholesterin364.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Spiegelei gebraten:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spiegelei gebraten:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Spiegelei gebraten? Prüfen Sie andere :
- Bio Eier
- Karamell-Eier
- Rührei mit Speck und Zwiebeln, deftig
- Frischeier Faden Nestchen (gekocht)
- Goertz Bio Eier XL
- 6 Bunte Eier aus Bodenhaltung
- Eiklar rühr-Ei ohne Eigelb
- Kinder egg
- Eiersalat mit Spargel und Champignons
- Axvitalis Weiße Frische Eier
- Spiegelei (2 ganze Eier, 2 Eiweiß)
- Eier im Ausbackteig gebraten
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten