Wie viele Kalorien sind in Spiegelei
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
114 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
228 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
343 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
457 kcal
114 kcal
Nährwerte in Spiegelei pro 100 g:
Energiegehalt
204
Protein
11.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
17.10
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
1.50
Netto Kohlenhydrate 1.50
Zucker 1.50
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Spiegelei:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spiegelei:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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