Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkern geröstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
569 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
284 kcal
26 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkern geröstet pro 100 g:
Energiegehalt517
Protein23.75
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette33.02
Gesättigte3.75
Einfach ungesättigte10.81
Mehrfach ungesättigte18.04
Kohlenhydrate31.60
Netto Kohlenhydrate26.32
Zucker31.60
Cholesterin0
Ballaststoff5.28
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkern geröstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkern geröstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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