Wie viele Kalorien sind in Schweineoberschale ohne Deckel gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
75 g
109 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
50 g
73 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dünne Scheibe
30 g
44 kcal
218 kcal
Nährwerte in Schweineoberschale ohne Deckel gekocht pro 100 g:
Energiegehalt145
Protein30.01
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.73
Gesättigte0.85
Einfach ungesättigte1.14
Mehrfach ungesättigte0.23
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin78.62
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schweineoberschale ohne Deckel gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Schweineoberschale ohne Deckel gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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