Wie viele Kalorien sind in Sauerkraut abgetropft, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
400 g
168 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
63 kcal
11 kcal
Nährwerte in Sauerkraut abgetropft, gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt42
Protein2.12
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.59
Gesättigte0.14
Einfach ungesättigte0.23
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate1.87
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.45
Cholesterin0
Ballaststoff4.04
Wie viele Vitamine sind in Sauerkraut abgetropft, gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sauerkraut abgetropft, gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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