Wie viele Kalorien sind in Sauerkraut abgetropft, gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
400 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
27 kcal
5 kcal
Nährwerte in Sauerkraut abgetropft, gekocht pro 100 g:
Energiegehalt18
Protein1.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.29
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0.12
Mehrfach ungesättigte0.06
Kohlenhydrate0.94
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.73
Cholesterin0
Ballaststoff2.12
Wie viele Vitamine sind in Sauerkraut abgetropft, gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sauerkraut abgetropft, gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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