Wie viele Kalorien sind in Rührei mit Champignons und Rucola
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
286 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
428 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
571 kcal
143 kcal
Nährwerte in Rührei mit Champignons und Rucola pro 100 g:
Energiegehalt255
Protein12.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette17.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate6.20
Netto Kohlenhydrate6.20
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit Champignons und Rucola:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei mit Champignons und Rucola:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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