Wie viele Kalorien sind in Putenei roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
75 g
126 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
150 g
252 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
225 g
378 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
300 g
504 kcal
126 kcal
Nährwerte in Putenei roh pro 100 g:
Energiegehalt168
Protein13.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.20
Gesättigte3.63
Einfach ungesättigte4.86
Mehrfach ungesättigte1.64
Kohlenhydrate1.15
Netto Kohlenhydrate1.15
Zucker1.15
Cholesterin0.81
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Putenei roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Putenei roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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