Wie viele Kalorien sind in Putenei roh

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

75 g
126 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

150 g
252 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

225 g
378 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Stück

300 g
504 kcal
126 kcal

Nährwerte in Putenei roh pro 100 g:

Energiegehalt 168
Protein 13.70
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 12.20
Gesättigte 3.63
Einfach ungesättigte 4.86
Mehrfach ungesättigte 1.64
Kohlenhydrate 1.15
Netto Kohlenhydrate 1.15
Zucker 1.15
Cholesterin 0.81
Ballaststoff 0

Wie viele Vitamine sind in Putenei roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Putenei roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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