Wie viele Kalorien sind in Omelette, Tomaten und grüner Spargel
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
140 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
280 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
420 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
560 kcal
140 kcal
Nährwerte in Omelette, Tomaten und grüner Spargel pro 100 g:
Energiegehalt
250
Protein
12.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
17.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
7.00
Netto Kohlenhydrate 7.00
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Omelette, Tomaten und grüner Spargel:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Omelette, Tomaten und grüner Spargel:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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