Wie viele Kalorien sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
460 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
920 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1380 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
230 kcal
460 kcal
Nährwerte in Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
230
Protein
13.85
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
6.82
Gesättigte 2.86
Einfach ungesättigte 2.05
Mehrfach ungesättigte 1.03
Kohlenhydrate
28.01
Netto Kohlenhydrate 26.71
Zucker 1.84
Cholesterin
0.11
Ballaststoff
1.30
Wie viele Vitamine sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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