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Wie viele Kalorien sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
460 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
920 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1380 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
230 kcal
460 kcal

Nährwerte in Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt230
Protein13.85
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.82
Gesättigte2.86
Einfach ungesättigte2.05
Mehrfach ungesättigte1.03
Kohlenhydrate28.01
Netto Kohlenhydrate26.71
Zucker1.84
Cholesterin0.11
Ballaststoff1.30

Wie viele Vitamine sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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