Wie viele Kalorien sind in Gerste ganzes Korn
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
180 g
598 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
12 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
133 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
4 g
13 kcal
598 kcal
Nährwerte in Gerste ganzes Korn pro 100 g:
Energiegehalt332
Protein11.24
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.10
Gesättigte0.53
Einfach ungesättigte0.25
Mehrfach ungesättigte1.26
Kohlenhydrate62.60
Netto Kohlenhydrate53.90
Zucker1.71
Cholesterin0
Ballaststoff8.70
Wie viele Vitamine sind in Gerste ganzes Korn:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Gerste ganzes Korn:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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