Wie viele Kalorien sind in Gemüsemischung mexikanische Art gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
174 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
87 kcal
9 kcal
Nährwerte in Gemüsemischung mexikanische Art gekocht pro 100 g:
Energiegehalt58
Protein3.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.04
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate7.70
Netto Kohlenhydrate3.20
Zucker3.40
Cholesterin0
Ballaststoff4.50
Wie viele Vitamine sind in Gemüsemischung mexikanische Art gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gemüsemischung mexikanische Art gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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