Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl tiefgefroren, gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
15 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
70 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
130 g
61 kcal
Wie viele Kalorien sind in 10× Stück
150 g
71 kcal
7 kcal
Nährwerte in Rosenkohl tiefgefroren, gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt47
Protein5.15
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.39
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.23
Kohlenhydrate2.62
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.83
Cholesterin0
Ballaststoff5.10
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl tiefgefroren, gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl tiefgefroren, gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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