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Wie viele Kalorien sind in Feldsalat mit Essig und Öl (Standardrezeptur)

Feldsalat mit Essig und Öl (Standardrezeptur) ist ein Produkt, das aus frischem Feldsalat, Essig und Öl besteht. Der Feldsalat, auch bekannt als Vogerlsalat, zeichnet sich durch seine zarten Blätter und einen milden Geschmack aus. Die Kombination mit Essig und Öl dient der Zubereitung eines klassischen Dressings, das häufig in der kalten Küche verwendet wird. In einer Portion Feldsalat mit Essig und Öl sind 163,5 Kalorien enthalten. Der Gehalt an Protein beträgt 1,785 Gramm, während der Fettanteil bei 15,72 Gramm liegt. Davon entfallen 2,19 Gramm auf gesättigte Fette. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Der Kohlenhydratanteil liegt bei 3,345 Gramm. Die Zutaten in diesem Produkt sind einfach und klar definiert, was eine transparente Zubereitung ermöglicht. Feldsalat ist eine beliebte Wahl für Salate und kann in verschiedenen Variationen serviert werden. Essig und Öl sind gängige Zutaten, die zur Verfeinerung des Geschmacks beitragen. Feldsalat mit Essig und Öl (Standardrezeptur) bietet eine einfache Möglichkeit, eine frische Beilage zuzubereiten. Die Nährstoffzusammensetzung ist klar ausgewiesen, was eine informierte Auswahl ermöglicht.

Nährwerte in Feldsalat mit Essig und Öl (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt109

Protein1.19

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette10.48

Gesättigte1.46

Einfach ungesättigte2.68

Mehrfach ungesättigte5.85

Kohlenhydrate2.23

Netto Kohlenhydrate1.08

Zucker2.13

Cholesterin0

Ballaststoff1.15

Wie viele Vitamine sind in Feldsalat mit Essig und Öl (Standardrezeptur):

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Feldsalat mit Essig und Öl (Standardrezeptur):

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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