Wie viele Kalorien sind in Erbsen tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
90 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
135 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
180 kcal
1 kcal
Nährwerte in Erbsen tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt90
Protein7.42
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.54
Gesättigte0.11
Einfach ungesättigte0.05
Mehrfach ungesättigte0.29
Kohlenhydrate13.23
Netto Kohlenhydrate7.54
Zucker1.33
Cholesterin0
Ballaststoff5.69
Wie viele Vitamine sind in Erbsen tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erbsen tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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