Wie viele Kalorien sind in Ei, von der Gans / Gänseei
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
200 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
301 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
401 kcal
100 kcal
Nährwerte in Ei, von der Gans / Gänseei pro 100 g:
Energiegehalt
179
Protein
13.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
13.30
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
1.30
Netto Kohlenhydrate 1.30
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Ei, von der Gans / Gänseei:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ei, von der Gans / Gänseei:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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