Wie viele Kalorien sind in Ei / Spiegelei
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
245 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
327 kcal
82 kcal
Nährwerte in Ei / Spiegelei pro 100 g:
Energiegehalt146
Protein12.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.30
Netto Kohlenhydrate1.30
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Ei / Spiegelei:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Ei / Spiegelei:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Ei / Spiegelei? Prüfen Sie andere :
- Omelett mit 1,5%Milch, Schinkenwürfel
- Natura Dotterfrei Hühnerei-Dotter-Ersatz mit Hühnerei-Eiweiß
- Tortilla con espinacas
- 6 Frische Eier aus Freilandhaltung
- 10 frische Bio Eier
- Eier
- Eier in Estragon-Senf-Soße
- Gänseei roh mit Schale
- 6 frische Eier aus Bodenhaltung
- Frische Eier aus Bodenhaltung
- Dein Land Ei Frische Eier aus Freilandhaltung
- Vom Land Frische Deutsche Eier aus Bodenhaltung
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten