Wie viele Kalorien sind in Ei / Spiegelei
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
245 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
327 kcal
82 kcal
Nährwerte in Ei / Spiegelei pro 100 g:
Energiegehalt
146
Protein
12.20
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
9.90
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
1.30
Netto Kohlenhydrate 1.30
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
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