Wie viele Kalorien sind in Ei / Spiegelei
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
56 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
112 g
164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
168 g
245 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
224 g
327 kcal
82 kcal
Nährwerte in Ei / Spiegelei pro 100 g:
Energiegehalt146
Protein12.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.30
Netto Kohlenhydrate1.30
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
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