Wie viele Kalorien sind in Couscous (Hartweizen) gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
120 g
187 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
250 g
390 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
94 kcal
187 kcal
Nährwerte in Couscous (Hartweizen) gekocht pro 100 g:
Energiegehalt156
Protein4.91
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.68
Gesättigte0.11
Einfach ungesättigte0.08
Mehrfach ungesättigte0.33
Kohlenhydrate31.05
Netto Kohlenhydrate28.28
Zucker0.48
Cholesterin0
Ballaststoff2.77
Wie viele Vitamine sind in Couscous (Hartweizen) gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Couscous (Hartweizen) gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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