Wie viele Kalorien sind in Buchweizen gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
200 g
230 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
173 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
100 g
115 kcal
230 kcal
Nährwerte in Buchweizen gekocht pro 100 g:
Energiegehalt115
Protein4.43
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.01
Gesättigte0.17
Einfach ungesättigte0.32
Mehrfach ungesättigte0.32
Kohlenhydrate20.99
Netto Kohlenhydrate19.11
Zucker0.36
Cholesterin0
Ballaststoff1.88
Wie viele Vitamine sind in Buchweizen gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Buchweizen gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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