Wie viele Kalorien sind in Roggenflocken
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
88 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
70 g
205 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
50 g
147 kcal
29 kcal
Nährwerte in Roggenflocken pro 100 g:
Energiegehalt293
Protein9.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigte0.31
Einfach ungesättigte0.47
Mehrfach ungesättigte0.82
Kohlenhydrate53.84
Netto Kohlenhydrate40.54
Zucker1.42
Cholesterin0
Ballaststoff13.30
Wie viele Vitamine sind in Roggenflocken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Roggenflocken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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