Wie viele Kalorien sind in Chinakohl gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
500 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
80 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
30 kcal
4 kcal
Nährwerte in Chinakohl gekocht pro 100 g:
Energiegehalt20
Protein2.03
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.23
Gesättigte0.01
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.03
Kohlenhydrate1.56
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.40
Cholesterin0
Ballaststoff2.00
Wie viele Vitamine sind in Chinakohl gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chinakohl gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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