Wie viele Kalorien sind in Chia-Samen
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
77 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
115 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
153 kcal
38 kcal
Nährwerte in Chia-Samen pro 100 g:
Energiegehalt383
Protein22.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette30.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff32.00
Wie viele Vitamine sind in Chia-Samen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chia-Samen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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