Wie viele Kalorien sind in Chia samen
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
89 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
133 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
178 kcal
44 kcal
Nährwerte in Chia samen pro 100 g:
Energiegehalt444
Protein21.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette31.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.90
Netto Kohlenhydrate4.90
Zucker0.80
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Chia samen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chia samen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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