Wie viele Kalorien sind in Buchweizen roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
509 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
51 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
119 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
75 g
254 kcal
509 kcal
Nährwerte in Buchweizen roh pro 100 g:
Energiegehalt339
Protein13.05
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.13
Gesättigte0.53
Einfach ungesättigte1.01
Mehrfach ungesättigte1.00
Kohlenhydrate61.86
Netto Kohlenhydrate56.33
Zucker1.05
Cholesterin0
Ballaststoff5.53
Wie viele Vitamine sind in Buchweizen roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Buchweizen roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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