Wie viele Kalorien sind in Broccoli ohne Fett in der Pfanne gebraten
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
20 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Röschen
100 g
71 kcal
14 kcal
Nährwerte in Broccoli ohne Fett in der Pfanne gebraten pro 100 g:
Energiegehalt71
Protein7.24
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.19
Gesättigte0.24
Einfach ungesättigte0.07
Mehrfach ungesättigte0.52
Kohlenhydrate4.60
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.76
Cholesterin0
Ballaststoff6.00
Wie viele Vitamine sind in Broccoli ohne Fett in der Pfanne gebraten:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoli ohne Fett in der Pfanne gebraten:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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