Wie viele Kalorien sind in Bohnen grün gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
50 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
66 kcal
0 kcal
Nährwerte in Bohnen grün gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt33
Protein2.41
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.24
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate5.14
Netto Kohlenhydrate3.22
Zucker2.19
Cholesterin0
Ballaststoff1.92
Wie viele Vitamine sind in Bohnen grün gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bohnen grün gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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