Wie viele Kalorien sind in Akakiko Gemüse Gyoza (Akakiko)

Akakiko Gemüse Gyoza sind gefüllte Teigtaschen, die eine Kombination aus verschiedenen Zutaten bieten. Die Hauptbestandteile sind ein Teig aus Weizenmehl sowie eine Füllung, die typischerweise aus einer Mischung von Gemüse besteht. Diese Gyoza enthalten 377,3 Kalorien pro Portion und liefern 8,91 Gramm Protein. Der Fettgehalt beträgt 11,88 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fetten bei 1,21 Gramm liegt. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Die Gyoza enthalten zudem 57,75 Gramm Kohlenhydrate, die aus den verwendeten Zutaten stammen. Die Zubereitung der Akakiko Gemüse Gyoza erfolgt in der Regel durch Braten oder Dämpfen, was die Textur und den Geschmack der Teigtaschen beeinflusst. Die Zutaten sind so gewählt, dass sie eine ausgewogene Füllung bieten, die in der asiatischen Küche verbreitet ist. Es ist wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fetten potenziell nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Die Akakiko Gemüse Gyoza sind ein Beispiel für ein Produkt, das in der asiatischen Gastronomie häufig anzutreffen ist.

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

55 g
189 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

110 g
377 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

18 g
62 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

36 g
123 kcal
377 kcal

Nährwerte in Akakiko Gemüse Gyoza pro 100 g:

Energiegehalt343
Protein8.10
Tierische0
Pflanzliche0
Fette10.80
Gesättigte1.10
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate52.50
Netto Kohlenhydrate47.20
Zucker8.20
Cholesterin0
Ballaststoff5.30

Wie viele Vitamine sind in Akakiko Gemüse Gyoza:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Akakiko Gemüse Gyoza:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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