Wie viele Kalorien sind in Seezungenfilet gratiniert
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
212 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
141 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
220 g
310 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
423 kcal
212 kcal
Nährwerte in Seezungenfilet gratiniert pro 100 g:
Energiegehalt141
Protein15.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.50
Gesättigte1.79
Einfach ungesättigte3.12
Mehrfach ungesättigte1.71
Kohlenhydrate2.60
Netto Kohlenhydrate1.80
Zucker0.40
Cholesterin45.00
Ballaststoff0.80
Wie viele Vitamine sind in Seezungenfilet gratiniert:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Seezungenfilet gratiniert:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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