Ile kalorii ma Wołowina, polędwica bez kości i tłuszczu, surowa

Wolowina poledwica bez kosci i tluszczu surowa nan to produkt mięsny, który charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz wysoką zawartością białka. W 100 gramach produktu znajduje się 139 kalorii, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym wyborem w kategorii mięs. W składzie wolowiny poledwicy bez kosci i tluszczu surowej nan można znaleźć 21.94 grama białka, co stanowi istotny element odżywczy. Tłuszcz w tym produkcie wynosi 5.74 grama, z czego 1.96 grama to tłuszcze nasycone. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt ten nie zawiera dodatkowych składników ani konserwantów, co może być istotne dla osób preferujących naturalne źródła białka. Wolowina poledwica bez kosci i tluszczu surowa nan jest dostępna w różnych opakowaniach, co umożliwia dostosowanie zakupu do indywidualnych potrzeb. Należy pamiętać, że surowe mięso powinno być odpowiednio przechowywane i przygotowywane, aby zapewnić bezpieczeństwo żywności. W przypadku produktów mięsnych, takich jak wolowina, ważne jest przestrzeganie zasad higieny oraz odpowiedniego gotowania.

Ile kalorii ma 100 g

100 g
139 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
209 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
278 kcal

Ile kalorii ma 250 g

250 g
348 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Wołowina, polędwica bez kości i tłuszczu, surowa na 100g:

Wartość energetyczna139
Białka21.94
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.74
Nasycone1.96
Jednonienasycone2.12
Wielonienasycone0.42
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol61.00
Błonnik0

Ile witamin ma Wołowina, polędwica bez kości i tłuszczu, surowa:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Wołowina, polędwica bez kości i tłuszczu, surowa:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Wołowina, polędwica bez kości i tłuszczu, surowa? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy