Ile kalorii ma Wieprzowina szynka surowa

Wieprzowina szynka surowa nan to produkt mięsny, który charakteryzuje się określonym składem odżywczym. W 100 gramach tego produktu znajduje się 128 kalorii. Zawartość białka wynosi 21.4 gramów, co czyni go źródłem białka w diecie. Produkt zawiera również 4.7 gramów tłuszczu, w tym 2.03 gramów tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Wieprzowina szynka surowa nan może być stosowana w różnych potrawach, a jej skład odżywczy może być istotny dla osób monitorujących spożycie białka oraz tłuszczy w diecie. Produkt ten nie zawiera dodatkowych składników ani konserwantów, co może być istotne dla osób preferujących naturalne źródła białka. Należy pamiętać, że Wieprzowina szynka surowa nan jest produktem mięsnym, a jego spożycie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Ile kalorii ma 100 g

100 g
128 kcal

Ile kalorii ma 120 g

120 g
154 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
192 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
256 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Wieprzowina szynka surowa na 100g:

Wartość energetyczna128
Białka21.40
Zwierzęce21.40
Roślinne0
Tłuszcze4.70
Nasycone2.03
Jednonienasycone1.93
Wielonienasycone0.43
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol56.00
Błonnik0

Ile witamin ma Wieprzowina szynka surowa:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Wieprzowina szynka surowa:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Wieprzowina szynka surowa? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy