Ile kalorii ma Wołowina, karkówka bez kości, bez tłuszczu surowa
Ile kalorii ma 100 g
100 g
143 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
215 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
286 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
358 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Wołowina, karkówka bez kości, bez tłuszczu surowa na 100g:
Wartość energetyczna
143
Białka
20.35
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.88
Nasycone 2.90
Jednonienasycone 3.57
Wielonienasycone 0.37
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
68.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Wołowina, karkówka bez kości, bez tłuszczu surowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wołowina, karkówka bez kości, bez tłuszczu surowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wołowina, karkówka bez kości, bez tłuszczu surowa? Sprawdź inne :
- Mięso mielone wieprzowe z szynki
- Rib-eye steak
- Paszteciki z miesem
- Goleń wołowa bez kości
- Gehakte steak
- Mieso z Warzywami
- Dulano Selection Szynka Wieprzowa Dojrzewajaca Jamón Serrano Reserva GTS
- Tulipany ze skrzydełka kurczaka chilii
- Mieso mielone wieprzo-wowolowe
- Cielęcina, polędwica z tłuszczem surowa
- Mięso mielone wieprzowe z łopatki i boczku
- Filet wędzony z piersi kurczaka